오늘도 행복

생생정보 - 강천산의 정기를 받아 건강한 맛을 선사하는 곳 , 꾸지뽕고추장을 활용한 비빔국수/물국수 , 60년 전통을 이어가는 순창 맛집 , 흑두부 오리탕 , 흑두부 민어전골 , 흑두부 탕수육 , 청년 사장, 가업을 잇다 2TV 생생정보 360회 170628 ■ 강천산의 정기를 받아 건강한 맛을 선사하는 곳 : http://tv.naver.com/v/1812839/list/137673- 주소 : 전라북도 순창군 팔덕면 청계리 958-5- 전화번호 : 063-652-2620- 가격 : 산채비빔밥 / 청국장 / 된장찌게 / 김치찌개 / 고추장불고기 / 생선조림 / 더덕구이 / 닭도리탕 / 촌닭백숙 / 메기매운탕 2017.6.29 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. ■ 꾸지뽕고추장을 활용한 비빔국수/..

생방송 오늘저녁 - 국물 없는 초계탕 , 대형 산오징어 물회 , 오늘저녁 세상속으로 , , , 떠먹는 짜장 생방송 오늘저녁 627회 170628 ■ 국물 없는 초계탕 : http://tv.naver.com/v/1812504- 주소 : 서울 용산구 한강대로76길 11-8- 전화번호 : 02-797-9288- 영업시간 : 매일 10:00 ~ 20:00 / 일요일 휴무- 가격 : 능이삼계탕 --- 15,000원 / 전복삼계탕 --- 15,000원 / 능이전복삼계탕 --- 18,000원 / 초계메밀면+대패삼겹 --- 7,000원 2017.6.29 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. ■ 대형 산오징어 물회 - 주소 : 경기 하남시 하남대로802번길 72- 전화번호 : 031-793-4322- 영업시간 :..

여유만만 - 오븐 없이 빵을 만든다? 집에서 만드는 건강한 빵의 비밀!여유만만 170629■ 갓 구운 빵이 가장 맛있는 빵? : http://tv.naver.com/v/1814226/list/137760▷ 건강하고 맛있는 빵 고르는 법1. 빵이 만들어진 후 1시간 뒤에 구매해라.- 대부분 빵은 상온에서 식은 후에 식감이 좋다. 2. 케이크, 과자는 만든지 하루 정도 지난 걸 구매해라.- 하루 정도 숙성된 것이 더 맛있다.- 케이크 시트를 하루 숙성하는 이유 : 시트 속 과일 수분이 전체적으로 퍼져 촉촉해지면서 더욱 깊은 풍미를 내기 때문 3. 단단하거나, 빨리 굳는 빵을 구매해라.- 빨리 굳는 빵은 화학 첨가제가 덜 들어있다. ■ 칼로리 낮추고 영양은 높인 건강 빵 만들기 : http://tv.naver..

여유만만 - 입은 바짝바짝~ 눈은 뻑뻑~ 건조주의보!여유만만 170628 ■ 갱년기 증산일 줄 알았더니 쇼그렌 증후군? : http://tv.naver.com/v/1811250/list/137535- 쇼그렌 증후군 : 눈과 입, 피부, 기관지, 관절 등 신체 곳곳에 건조한 증상이 발생하는 만성 자가 면역 질환이다.- 쇼그렌 증후군 갱년기 증상과 비슷해 간과하기 쉽다. ▷ 쇼그렌 증후군과 갱년기의 동일증상- 집중력, 기억력 저하, 피부건조, 안구건조, 구강건조, 치주질환, 관절염, 질건조증 ▷ 쇼그렌 증후군- 신경장애, 코건조, 축농증, 철관염, 말초신경병증, 레이노증후군, 폐섬유화, 기관지염, 위마비 ▷ 폐경기 증상- 심리적 불안감, 신경과민, 안면홍조, 불면증, 전신통, 심혈관질환, 발한, 골다공증, ..

좋은아침 - 식탐 극복, 핑계 없는 비만은 없다!좋은아침 5110회 170628 ■ 당신이 식단 조절에 실패하는 이유 : http://tv.naver.com/v/1812966- 6개월은 몸무게를 유지해야 체중조절점이 바뀌어서 ‘이게 내 몸무게구나’ 인식한다.- 최소 6개월 정도 덜 먹어야 위의 크기가 축소된다.- 억지로 탄수화물을 참으면 폭식을 하게 돼 탄수화물 중독에 빠지기 쉽낟.- 비만은 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중, 심장병, 각종 암의 발생률 증가시킨다. ■ 유행 다이어트법 허와 실 : http://tv.naver.com/v/1812968/list/137683▷ 고지방 저탄수화물 다이어트- 탄수화물을 제한하고 지방, 단백질 위주로 섭취해 체중을 감량하는 방법- 초기 체중 감량이 확실한 고지방 ..