여유만만 - 입은 바짝바짝~ 눈은 뻑뻑~ 건조주의보!
여유만만 170628
■ 갱년기 증산일 줄 알았더니 쇼그렌 증후군? : http://tv.naver.com/v/1811250/list/137535
- 쇼그렌 증후군 : 눈과 입, 피부, 기관지, 관절 등 신체 곳곳에 건조한 증상이 발생하는 만성 자가 면역 질환이다.
- 쇼그렌 증후군 갱년기 증상과 비슷해 간과하기 쉽다.
▷ 쇼그렌 증후군과 갱년기의 동일증상
- 집중력, 기억력 저하, 피부건조, 안구건조, 구강건조, 치주질환, 관절염, 질건조증
▷ 쇼그렌 증후군
- 신경장애, 코건조, 축농증, 철관염, 말초신경병증, 레이노증후군, 폐섬유화, 기관지염, 위마비
▷ 폐경기 증상
- 심리적 불안감, 신경과민, 안면홍조, 불면증, 전신통, 심혈관질환, 발한, 골다공증, 배뇨장애
=> 갱년기 증상의 경우 혈액 검사상 염증 수치는 정상이지만 쇼그렌 증후군의 경우 수치 증가
■ 10명 중 8명! 갱년기 여성 위협하는 안구 건조증 : http://tv.naver.com/v/1811251/list/137535
- 눈물이 마르는 것을 방지해주는 마이봄샘
- 눈물이 각막에 잘 닿을 수 있도록 점액 성분을 분비하는 결막
- 마이봄샘, 눈물샘, 결막 중 하나라도 문제가 생기면 안구 건조증이 발생된다.
- 눈 전용 세척액을 면봉에 뭍혀서 속눈썹까지 깨끗하게 닦아주는 것이 중요하다.
▷ 이유 없이 흐르는 눈물도 안구 건조증일 수 있다?
- 눈이 과하게 건조하게 되면 눈을 보호하기 위해 뇌에서 다량의 눈물 생성 명령을 내려 눈물이 과하게 분비된다.
- 이유 없이 흐르는 과도한 눈물 역시 안구 건조증의 한 증상이다.
- 안구 건조증은 일상생활에 불편을 초래한다.
■ 촉촉하고 건강한 눈을 만드는 특급 비법! : http://tv.naver.com/v/1811233/list/137535
▷ 촉촉한 눈을 지켜주는 주스 만들기
- 재료 : 토마토 데친 것 1개, 바나나 반개, 수박 200g, 케일 반 장, 물 약간
1. 토마토에 칼집을 내 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴다.
2. 데친 토마토와 바나나, 수박, 케일과 약간의 물을 믹서에 넣고 간 뒤 섭취한다.