오늘도 행복

지친 몸에 활력을! 무더위 영양제 처방전무엇이든 물어보세요 170725 기력 떨어지고 입맛 잃기 쉬운 삼복 더위!몸보신에 도움되는 보양식부터, 보약, 영양제까지 각자 나름대로의 방법으로 체력보충에 신경 쓰는 사람들이 늘고 있는데.특히 먹기 간편하고 종류도 다양해 많은 사람들이 즐겨 찾는 영양제.그러나 잘 못 먹으면 되려 안 먹으니만 못한 결과를 초래할 수 있다?여름 건강 지켜주는 영양제에 대해 자세히 알아보자. ■ 무더위 나는데 필요한 영양소가 따로 있다?- 여름에 부족하기 쉬운 영양소는 항산화 기능이 있는 비타민과 무기질인데 폭염과 열대야로 식욕이 저하와 항산화 영양소가 소진되기 쉽기 때문이다. ▷ 에너지 충전 도우미, 비타민B- 비타민B군은 에너지 대사와 해독과정에 관여를 하는데 뇌 신경계 에너지를 ..

소리 없이 혈관을 망친다! 소금 중독무엇이든 물어보세요 170721 성큼 다가온 여름! 무더운 날씨에는 땀 배출로 인해 소금을 먹어야 하지만 우리는 이미 과도한 나트륨을 섭취하고 있다.우리나라 나트륨 섭취량은 세계보건기구 하루 권장량인 2,000mg을 훌쩍 넘긴 3,871mg이다.더위에 지쳐 찾는 음료부터 콩국수, 삼계탕 등 보양식까지 숨은 소금이 어마어마하다는데.소금은 세포 활동에 중요한 역할을 하지만 몸속에 쌓이면 갈증, 신경과민, 고혈압은 물론, 심장에도 무리를 준다.건강 적신호의 주범, 소금에 대한 새로운 진실부터 음식 속 숨은 소금과 건강 섭취법까지 알아보자. ■ 여름철 혈압이 잘 오르는 이유- 수분과 미네랄의 손실로 혈액이 걸쭉해지면서 혈행이 원활하지 않는다.- 무더위 지속, 수면장애와 불쾌지..

모르면 독! 제2의 몸! 보청기, 틀니, 돋보기무엇이든 물어보세요 170720 나이가 드는 만큼 내 몸도 노화된다. 노화를 막을 수는 없지만 그 속도는 늦출 수 있다는 사실!치아를 대신 해주는 틀니, 시력을 보완해주는 안경, 돋보기 그리고 청각을 보조해주는 보청기 등 의료보조기구를 사용하는 것. 하지만 개인의 몸 상태는 그야말로 천차만별이기 때문에 처음부터 개인에게 알맞은 의료보조기구를 선택하는 것이 중요하다.의료보조기구로 건강한 삶을 되찾고자 하는 이들에게, 개인의 특성에 따른 의료보조기구 선택 방법부터 바람직한 사후 관리법까지 전문가와 함께 알아보자. ■ 제 2의 몸! 잘못 사용하면 오히려 독? : http://tv.naver.com/v/1877150/list/1419771. 보청기 착용 미루면 난청..

불로장생의 상징! 여름 보양식 복숭아무엇이든 물어보세요 170718 여름이 되면 특유의 향긋함으로 사람들을 매료시키는 복숭아!달콤하고 상큼한 맛으로 수박과 함께 여름 과일의 대명사로 손꼽히고 있는데.복숭아의 아스파라긴산 성분은 숙취 해소, 기침 진정 효과가 있고, 구연산 등이 흡연 욕구 감소와 니코틴 제거에도 탁월한 효능을 지닌다.또, 미용 효과와 다이어트에도 도움을 주며, 특히 여름 과일 중 유일하게 따뜻한 성질을 지녀 배탈이 났을 때 냉증을 풀어준다는 복숭아!여름철 복숭아의 종류와 효능부터 영양가 200% 섭취하는 법까지 자세히 알아보자. ■ 복숭아의 놀라운 효능- 땀으로 배출되는 칼륨, 수분의 왕으로 비타민 A, B, C의 보고이다. - 풍부한 펙틴이 장 속 유해물질 해독시키고 폴리페놀이 순환 촉진..

무엇이든 물어보세요 - 폭염이 죽음을 부른다? 여름 뇌졸중무엇이든 물어보세요 170714 흔히 겨울 질환으로 여기지만 여름에도 뇌졸중 주의보가 내렸다?!무더위로 혈액이 끈적해져 순환이 잘 안 되면 뇌졸중 위험이 높아지고, 실내외 급격한 온도 변화를 겪으면 혈류가 부분 정체되어 뇌혈관을 막을 수 있다.특히 뇌졸중 위험 인자나 뇌졸중 경험 있으면 한여름 뇌졸중을 특히 조심하라고!단일 질환 사망률 1위! 한여름 뇌졸중 예방 수칙부터 뇌졸중 골든타임 지켜 생명 살리는 법까지 알아보자. ■ 여름철 뇌졸중 유발의 주범 : http://tv.naver.com/v/1859701/list/1409041. 땀- 땀을 흘린 만큼 수분보충을 해주지 않으면 탈수로 인하여 혈액의 점성이 높아지고 혈전이 생겨 뇌경색이 잘 일어난다..