오늘도 행복

50대를 30대처럼 보이게 하는 피부 관리법좋은아침 5123회 170717 ■ 늙어 보이지 않으려려면 콜라겐을 지켜라 : http://tv.naver.com/v/1867168- 체형을 변화시키는 체액 순환 장애인 담음은 기 흐름이 원활하지 않아 발생하는데 사마혈 마사지를 통해 막힌 기를 풀어 주면 좋다. ▷ 피부 개선과 기 순환을 돕는 사마혈 마사지- 소화기와 얼굴 피부를 담당하는 사마혈(차렷자세에서 가운데 손가락 끝이 닿는 대퇴부자리)- 허벅지에 위치한 사마(상, 중, 하)혈을 2초간 누르고 2초간 풀어주며 8초 정도 마사지한다.- 피부 건강을 위해 사마혈 세 지점을 충분히 자극해주는 것이 좋다. ■ 늙어 보이는 인상을 고쳐라!- 진피층의 70~80%가 콜라겐, 20대 중반 이후 매년 1%씩 감소하고 ..

여유만만 - 젊음의 묘약, 콜라겐 건강법여유만만 170712 ■ 콜라겐, 이렇게 지켜라! 전신 건강 좌우하는 젊음의 묘약 : http://tv.naver.com/v/1852572▷ 콜라겐이 건강에 미치는 9가지 핵심 기능1. 주름, 기미- 피부 아래 진피 조직의 70%가 콜라겐- 콜라겐이 줄어들면 피부 두께가 얇아지며 주름이 발생한다.- 콜라겐이 부족할 경우 세포의 신진대사가 저하되고 기미, 검버섯 발생 위험이 증가한다. 2. 탈모- 나이 들수록 푸석해지고 약해지는 머리카락- 두피 속 콜라겐이 줄어들면 머리카락이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있다. 3. 안구 건조증- 각막과 결막 조직의 주성분인 콜라겐은 코팅 필름 역할을 하여 수분이 날아가지 않게 보호하는데 콜라겐이 부족할 경우 수분이 날아가게 되어 안..

좋은아침 - 이번 주말에 반드시 먹어야 할 한 끼좋은아침 5102회 170616 ■ 여름철, 무더위에 피부는 더 빨리 늙는다 : http://tv.naver.com/v/1778914▷ 평년보다 높은 기온, 자외선을 조심해라- 1급 발암물칠로 불리는 자외선- 자외선은 피부 내 멜라닌 색소를 생성해 주근깨, 기미, 잡티, 피부암을 유발시킨다.- 자외선은 피부 속 탄력을 유지해주는 콜라겐을 분해, 콜라겐이 새로 합성되는 것을 막는다.- 활성산소는 피부 내 콜라겐 파괴, 피부 탄력 떨어뜨리고 색소 세포 자극해 주름과 검버섯 만든다.- 스트레스로 인한 몸 안의 열이 피부 말초 혈액 순환을 저하시킨다. ▷ 여름에도 지속될 미세먼지의 습격- 머리카락 크기보다도 작은 미세먼지- 미세먼지 : 모공을 통과 → 활성산소 발..