오늘도 행복

질병, 싸우지 말고 다스려라! 대국민 치병장수 프로젝트 2탄 - 암여유만만 170719 ■ 말기 암을 이겨낸 김남혁 외과 전문의의 비결▷ 생존율 5%의 기적! 말기 림프암 의사의 치병장수법1. 9시간 쿨쿨~ 3분 하하하! : http://tv.naver.com/v/1872560/list/141693- 잠을 충분히 못 자면 암이 더 공격적으로 변해 진행 속도가 더욱 빨라지기 때문에 암 환자는 8~9시간 정도 충분한 숙면이 필요하다.- 수면의 질만큼 수면의 양도 중요하다.- 엔도르핀 호르몬은 면역력을 높이고 호르몬을 활성화 시킨다.- 10초만 웃어도 엔도르핀이 18시간 지속되고 15초동안 박장대소를 하면 윗몸일으키기 25번과 같은 효과를 가져다준다.- 웃음은 내장 운동을 돕고 면역력을 키워준다. ※ 김남혁 ..

좋은아침 - 올여름 벗어날 수 없는 죽음의 공포? 지긋지긋한 지방과 이별하는 법!좋은아침 5122회 170714 ■ 머리부터 발끝까지~ 만병의 근원, 비만의 공포!▷ 지끈지끈~ 머리아프면 비만이다? : http://tv.naver.com/v/1860679- 비만인 사람은 체내 염증 환경 변화로 인해 편두통 발병률이 27% 높다.- 체질량 지수 40이 넘는 고도비만일 경우 다양한 질환으로 무려 14년이나 수명이 단축될 수 있다.- 우리 몸 구석구석 나쁜 영향을 미치는 비만 ▷ 비만, 죽음의 5대 질환 부른다. : http://tv.naver.com/v/1860795/list/1409681. 암- 비만이 되면 인슐린 저항성이 생기면서 세포 불열, 증식 돌연변이로 인해 암이 발생 될 수 있다- 비만일 때 유방..

좋은아침 - 암을 이기는 면역의 비밀좋은아침 5113회 170703 ■ 암을 다스리는 면역세포- 면역력 = 외부에서 들어온 병균에 저항하는 힘 ▷ 암세포는 누구나 가지고 있다 : http://tv.naver.com/v/1825457/list/138489- 암 발생 원인은 스트레스, 발암물질 등 매우 다양하고 암세포는 장기간에 걸쳐 성장한다.- 모든 사람의 몸 안에는 하루 평균 300여 개의 암세포가 생성되고 소멸한다. ▷ 우리 몸 속에 존재하는 암세포가 암이 되는 원인1. 노화로 인한 근육 감소 및 신체 변화- 인슐린 과다분비, 활성산소 증가, 스트레스, 호르몬 과다분비 등 노화 현상이 암 발생에 크게 관여한다.- 암세포는 정상 세포에 비해 3배 이상 영양분을 흡수하고 4배 이상의 속도로 자란다. 2. ..