오늘도 행복

냉장고 속 재료로 관절 통증을 잡는다생방송 오늘아침 2794회 170725 ■ 냉장고 속 재료로 관절 통증을 잡는다 : http://tv.naver.com/v/1889397/list/142736- 여름철이면 유독 욱신대는 온몸 관절! 비가 오면 공기 중 습도가 높아지고 기압이 낮아지면서 관절 통증이 악화되기 때문이라는데.지긋지긋한 관절 통증, 냉장고 속 재료로 잡을 수 있다! 바로 ‘고추씨’를 이용하는 것!쑤시고 결리는 부위에 발라주면 통증을 잡는 것은 물론 혈액순환까지 도와준다.또한 계피꿀 차를 꾸준히 마셔주기만 해도 관절 통증 완화에 도움이 된다.냉장고 속 재료로 관절 통증 잡는 비법을 알아보자. ▷ 관절 통증 잡는 고추씨 크림 만들기- 재료 : 고추씨, 식용유, 생강, 보습크림 100g 1. 종이컵..

3개월 만에 12kg 이나 뺐다고? 우유 때문에?생방송 오늘아침 2793회 170724 ■ 3개월 만에 12kg 이나 뺐다고? 우유 때문에? : http://tv.naver.com/v/1886167/list/142499- 무더위와 함께 찾아온 여성들의 최대 고민거리, 다이어트!자신만의 방법으로 다이어트에 성공한 이유경 주부가 있다.한때 체중이 60kg까지 나갔지만, 3개월 만에 무려 12kg을 감량했다.그 후 3년째 체중을 유지하고 있다는 이유경 주부.따로 돈을 들이지 않고 집에서 운동한 게 전부라는데, 그 비결이 뭘까?유경 씨가 다이어트에 성공할 수 있었던 또 다른 이유는 ‘우유’에 있었다.짬뽕, 국, 디저트까지 자극적인 음식이 우유와 만나면서 칼로리를 잡아준 것이다.만드는 방법이 간편할 뿐만 아니라 ..

삼계탕 비켜! 중복 이겨낼 이색 보양식생방송 오늘아침 2792회 170721 ■ 삼계탕 비켜! 중복 이겨낼 이색 보양식 : http://tv.naver.com/v/1879112- 여름철 보양 요리하면 삼계탕을 떠올리는데 최근 한 대형마트의 조사에 따르면 복날 보양식은 ‘삼계탕’이라는 고정관념이 깨지고 있다고 한다.과연, 삼계탕의 자리를 대신할 중복을 이겨낼 이색 보양식은?닭보다 저지방 고단백으로 기력 보충에 최고라는 기러기 백숙!에 의하면 기러기는 기와 풍을 다스려 혈액순환을 도와 여름 무더위에 지친 기력을 회복하는데 좋다고 한다.또 쓰러진 소도 일으킨다는 낙지와 여름이 제철인 부추를 이용한 ‘낙지부추탕’은 부추 속 칼슘, 철분, 비타민 성분이 해독 작용을 돕고 낙지에 타우린 무기질이 많아 조혈강장 작용..

몸에 좋은 식초라 먹었는데 효과 못 본 이유는?생방송 오늘아침 2791회 170720 ■ 몸에 좋은 식초라 먹었는데 효과 못 본 이유는? : http://tv.naver.com/v/1875605- 100% 발효라는 말을 믿고 건강을 위해 식초를 먹어왔다는 박산들 주부.하지만 믿고 먹었던 식초 때문에 위염으로 2주나 고생을 했단다. 이유는 바로 식초의 ‘주정’ 때문.그렇다면 건강에 좋은 식초, 제대로 알고 먹을 수 있는 방법은 없을까?여름철 제철 과일을 활용한 자두 식초와 복숭아 식초 만드는 법을 알아보자. ▷ 몸에 좋은 식초 효과를 보지 못한 이유- 주정이란 식초를 만들기 위해 사용하는 에틸알코올(에탄올)로 오랜 시간 발효시켜야 만들어지는 식초를 급속 발효시키기 위해 사용하는 성분이다.- 자연 발효된 식..

수박 잘못 먹으면 설사와 구토? ‘수박 모자이크병’ 주의보생방송 오늘아침 2790회 170719 ■ 수박, 잘못 먹으면 설사와 구토? ‘수박 모자이크병’ 주의보 : http://tv.naver.com/v/1871965/list/141663- 얼마 전 이은자 (51) 주부 가족은 이상한 일을 겪었다.원인을 알 수 없는 복통과 설사병에 시달리게 됐던 것.이유를 찾아보던 김지숙 주부는 저녁에 먹었던 수박에 이상이 있다는 것을 알게 된다.바로 수박이 ‘모자이크병’에 걸려 있었던 것!그런데 최근 노점에서 파는 수박은 물론 대형 마트에서 파는 수박까지 모자이크병에 걸린 상품이 속출하고 있는 것이다.하지만 소비자들은 수박을 구입해 잘라보기 전까지는 모자이크병을 알기 어렵고, 눈으로 쉽게 구분하기도 힘든 상황!수박모자..