오늘도 행복

좋은아침 - 편견을 와장창 깨버린 공간 활용법좋음아침 5097회 170608■ 거실에 자동차가? 국내 최초! 개러지 하우스 : http://tv.naver.com/v/1754043/list/133693- 집 2채가 테라스와 중정만 공유하고 나머지는 분리, 층고를 높게 둬 개방감이 있음- 남편의 아이디어가 곳곳에 숨겨진 공간들, 거실에 차고를 둬 자동차를 볼 수 있음- 중정을 중심으로 ㄱ자 ㄴ자 형태의 두 집 ■ 밤이 되면 찾아오는 파티타임~ 거실을 무도회장으로~ : http://tv.naver.com/v/1753840- 전체적으로 나무 소재를 사용해 아늑한 느낌, 1층은 미팅룸, 2층은 침실과 드레스룸- 거실에서 지인들을 불러 파티를 하기도 함- 빈티지한 느낌을 그대로 살림, 옷을 마치 인테리어 소품처럼..

좋은아침 - 제2의 심장, 발 건강의 모든 것!좋음아침 5096회 170607 ■ 당신의 안락한 노후, 연금이 아닌 발이 책임진다! : http://tv.naver.com/v/1750468- 무지외반증 : 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 휘어지면서 돌출되는 변형, 유전·체중증가 등의 원인- 소건막류 : 새끼발가락 뼈가 돌출, 인지도가 낮아 굳은살로 보고 방치하는 경우 많음- 족저근막염 : 족저근막에 반복적으로 자극이 가해지면서 콜라겐이 변성되고 염증이 생겨 통증 발생 ▷ 족저근막염을 예방하는 발 스트레칭 방법 : http://tv.naver.com/v/1750732/list/133487- 발가락을 10초간 편 뒤 10초간 오므린다. (3회 반복)※ 갑자스러운 동작에 근육 경련이 일어날 수 있으니 발가락을 ..

좋은아침 - 여름이 무서워! 고혈압, 당뇨, 고지혈증좋은아침 5095회 170605 ■ 여름철에 주의해야 할 - 냉방병 안 걸리려면 5도~8도를 유지하라! : 냉방병은 실내외의 온도차가 원인- 장염 안 걸리려면 냉장고를 다 믿지 마라! : 상온에서 이미 오염된 식품의 균은 냉장고에서도 번식 ▷ 냉장고 속 균 침투 막는 올바른 냉동 보관법 : http://tv.naver.com/v/1749785- 남은 수박 반 통은 랩으로 덮은 후 냉장고에 보관- 남은 수박은 밀폐 용기에 보관 후 1주일 이내에 섭취- 남은 두부는 소금물과 함께 밀폐 용기에 보관- 달걀은 포장용기째로 냉장고에 보관 ▷ 장 건강에 좋은 마사지법 : http://tv.naver.com/v/17498071. 배꼽을 기준으로 가로, 세로, x자로..

좋은 아침 - 무더위에 혈관 막힌다? 혈관 나이를 거꾸로 하는 법좋은 아침 5094회 170602 ■ 무더위에 혈관 막힌다? : http://tv.naver.com/v/1738145/list/132471- 수분이 빠져나가 피가 끈끈해지면 혈전이 생기게 되는데 혈전은 심근경색, 뇌졸중 등의 원인- 혈관이 늙으면 혈관 내벽에 콜레스테롤과 혈전이 쌓여 직경이 좁아지고 딱딱해짐 ▷ 계절별로 조심해야 할 건강- 봄 : 간- 여름 : 심장- 가을 : 폐- 겨울 : 콩팥 ■ 혈관 나이를 거꾸로 하는 법- 흡연자는 비흡연자보다 심혈관계 질환 걸릴 위험 60~70% 높고 심근경색 위험 2~3배 높음- 흡연은 활성산소를 없애고 항산화제마저 파괴해 이중으로 혈관 노화 촉진- 내장지방은 해로운 물질을 분비하거나 혈액으로 바로..

생방송 오늘아침 - 병에 든 매실액이 펑! 폭탄이 된 발효액생방송 오늘아침 2762회 170609 ■ 병에 든 매실액이 펑! 폭탄이 된 발효액 : http://tv.naver.com/v/1755409며칠 전 집에 보관한 발효액 때문에 깜짝 놀랄만한 경험을 했다는 한상범(55) 씨.갑자기 발효액을 담아둔 유리병이 '퍽' 하는 소리와 함께 깨졌다고 한다.마치 폭발하듯 터진 유리병 때문에 집 안 곳곳은 유리 조각과 발효액으로 난장판이 되었단다.최근 한 씨처럼 발효액이 폭발했다는 제보가 이어졌다. 대체 왜 이런 일이 발생하는 걸까?유리병이나 페트병 등 밀폐된 용기에 보관한 발효액은발효과정에서 발생하는 이산화탄소와 높은 온도가 만나 팽창하며 마치 폭탄처럼 터져버리고 만 것이다.여름철 더욱 빈번해지는 발효액의 폭발..