오늘도 행복

좋은아침 - 올여름 벗어날 수 없는 죽음의 공포? 지긋지긋한 지방과 이별하는 법!좋은아침 5122회 170714 ■ 머리부터 발끝까지~ 만병의 근원, 비만의 공포!▷ 지끈지끈~ 머리아프면 비만이다? : http://tv.naver.com/v/1860679- 비만인 사람은 체내 염증 환경 변화로 인해 편두통 발병률이 27% 높다.- 체질량 지수 40이 넘는 고도비만일 경우 다양한 질환으로 무려 14년이나 수명이 단축될 수 있다.- 우리 몸 구석구석 나쁜 영향을 미치는 비만 ▷ 비만, 죽음의 5대 질환 부른다. : http://tv.naver.com/v/1860795/list/1409681. 암- 비만이 되면 인슐린 저항성이 생기면서 세포 불열, 증식 돌연변이로 인해 암이 발생 될 수 있다- 비만일 때 유방..

여유만만 - 젊음의 묘약, 콜라겐 건강법여유만만 170712 ■ 콜라겐, 이렇게 지켜라! 전신 건강 좌우하는 젊음의 묘약 : http://tv.naver.com/v/1852572▷ 콜라겐이 건강에 미치는 9가지 핵심 기능1. 주름, 기미- 피부 아래 진피 조직의 70%가 콜라겐- 콜라겐이 줄어들면 피부 두께가 얇아지며 주름이 발생한다.- 콜라겐이 부족할 경우 세포의 신진대사가 저하되고 기미, 검버섯 발생 위험이 증가한다. 2. 탈모- 나이 들수록 푸석해지고 약해지는 머리카락- 두피 속 콜라겐이 줄어들면 머리카락이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있다. 3. 안구 건조증- 각막과 결막 조직의 주성분인 콜라겐은 코팅 필름 역할을 하여 수분이 날아가지 않게 보호하는데 콜라겐이 부족할 경우 수분이 날아가게 되어 안..

좋은아침 - 관절염! 여름에 더 위험하다좋은아침 5108회 170626■ 관절, 여름이 더 위험하다!- 장마 때 외부기압이 떨어지고 습도가 높아져 관절 내 압력이 증가해 무릎이 붓고 뻣뻣해져 통증 발생- 에어컨 찬바람은 근육과 인대를 경직시키고 혈액순환을 감소시켜 윤활유액의 분비를 떨어뜨려 관절염 악화 ■ 당뇨 있으면 오십견 더 잘온다! : http://tv.naver.com/v/1805314/list/137114- 혈액 내에 염증을 일으키는 물질이 많은 당뇨병 환자- 인슐린 주사로 인해 손가락과 다른 관절까지 굳는 증상이 발생- 당뇨병 환자의 경우 염증 물질이 많은 것은 물론 노화를 촉진하는 단백질을 활성화- 또한 빠른 노화로 인해 관절 증세도 악화 ▷ 오십견 자가진단법1. 뒷짐을 진 상태에서 두 손을..