생방송 오늘아침 - 여름철 햇빛 화상, ‘김’으로 잡는다?!, 건빵으로 습기를 잡는다? 우리가족 장마 극복비법
생방송 오늘아침 2784회 170711
■ 여름철 햇빛 화상, ‘김’으로 잡는다?! : http://tv.naver.com/v/1847973/list/140014
- 장마가 끝난 후 본격적으로 시작될 휴가철~ 하지만 떠나기 전 고민인 것이 있으니 피부가 빨갛게 달아오르고 심하면 물집까지 잡히는 햇빛화상.
가볍게 생각하기 쉽지만 2차 감염의 위험뿐 아니라 기미, 검버섯에 심하면 쇼크, 피부암까지 유발할 수 있다.
햇빛화상은 노출 후 4~6시간 뒤 증상이 나타나기 때문에 당시에는 자각하지 못하다가 뒤늦게 고통이 찾아오기도 한다.
그렇다면 어떻게 응급처치 해야 통증을 줄일 수 있을까?
햇빛화상은 피부의 열을 식혀주는 것이 중요하다.
찬물을 이용해 피부를 식혀준 뒤 알로에, 우유, 양배추, 김 등으로 팩을 해주면 화상 입은 부위 진정은 물론, 붉어진 피부의 상태를 되돌리는데도 도움이 된다.
▷ 피부 온도 내려주는 시어머니의 비법 팩 만들기
1. 양배추, 오이, 김을 적당히 잘라 믹서에 곱게 갈아준다.
2. 얼굴에 앏게 펴 발라준다.
3. 10~15분 뒤 세안한다.
- 김에는 풍부한 비타민이 들어있어 비정상적인 각질화 과정을 막아 수분공급을 도와주고 혈액순환을 높여준다.
▷ 라이스페이퍼 팩 만들기
1. 라이스페이퍼를 얼굴 위에 올릴만한 크기로 자른다.
2. 자른 라이스페이퍼를 우유에 적신다.
3. 우유+라이스페이퍼 팩을 얼굴에 맞게 올려준다.
4. 팩을 너무 오래 붙이면 피부에 달라붙기 때문에 그 전에 떼 주고 세안하다.
- 우유 속 단백질 성분이 피부에 보호막을 형성해 피부에 열을 내리는 데 도움이 된다.
▷ 알로에 팩 만들기
1. 알로에를 껍질을 벗겨서 믹서에 갈아준다.
2. 거즈에 간 알로에를 적셔 피부에 올려준다.
■ 건빵으로 습기를 잡는다? 우리가족 장마 극복비법 : http://tv.naver.com/v/1848001/list/140014
- 무더위와 장마가 지속되면서 습도와 함께 불쾌지수도 높아지고 있다.
하지만 퍽퍽함의 끝을 자랑하는 간식 ‘건빵’만 있으면 간단하게 습도를 잡을 수 있다는 사실!
실험결과 습도제거에 유용한 신문지보다 건빵이 훨씬 습기를 많이 흡수했다.
특히 비 오는 날 운동화 젖었을 때 사용하면 효과적이라는데.
장마철 더욱 기승을 부리는 모기는 토마토와 오렌지만 있으면 쫓을 수 있다.
토마토의 토마틴 성분과 오렌지 껍질을 태울 때 시트로넬랄이라는 살충성분이 연기를 타고 퍼지면서 모기를 쫓는다고 한다.
또한 장마철 지친 기력! 초간단 보양식으로 기력을 보충 할 수 있다는데~
믹서와 전자레인지만 있으면 3분, 5분 만에 만드는 초간단 여름 보양식까지.
장마철도 쾌적하고 건강하게 보낼 수 있는 방법을 알아보자.
▷ 건빵으로 초간단 신발 습기 제거하는 법
1. 건빵을 신발 안쪽에 5~6개 정도 넣는다.
2. 다음날 건빵을 제거한다.
3. 습기 먹은 건빵은 통에 넣고 말려 3~4회 정도 재사용한다.
▷ 토마토 모기퇴치제 만드는 법
1. 토마토 3개를 잘라 빈 용기에 넣는다.
2. 소독용 에탄올 1통(250mL)을 넣는다.
3. 글리세린 2큰 술을 넣는다.
4. 실온에 24시간 보관한 뒤 분무기 등에 넣어 사용한다.
- 토마토의 토마틴 성분이 모기를 쫓는데 도움을 준다.
▷ 오렌지 모기퇴치 향초 만드는 법
1. 오렌지를 반으로 자른다.
2. 가운데 심지를 살려 과육을 제거한다.
3. 오렌지 심지에 식용유를 묻힌다.
4. 오렌지 심지에 불을 붙여 향초로 사용한다.
- 오렌지껍질을 태울 때 발생되는 이산화탄소가 모기를 교란시키고 모노테르페노이드 계통의 화합물이 많이 들어있어 모기를 쫓는데 도움이 된다.
▷ 빠르고 쉽게 검은깨 죽 만드는 법
1. 믹서에 밥 한 공기를 넣는다.
2. 우유를 150mL 넣는다.
3. 검은깨 4큰 술을 넣는다.
4. 소금을 넣어 간을 맞춘다.
▷ 빠르고 쉽게 가지 냉국 만드는 법
1. 가지를 3등분하여 길쭉하게 썬다.
2. 전자레인지에 넣고 2분간 가열한다.
3. 간장, 다진 마늘, 다진 파, 참기름, 식초를 1큰 술씩 넣어 양념장을 만든다.
4. 익힌 가지에 양념장을 넣고 버무린다.
5. 생수와 얼음을 넣어 섞어 먹는다.
- 가지는 땀을 많이 흘리는 여름철에 수분 보충 및 기력향상에 효능이 있고 열량이 낮은 식품으로 식이섬유소가 풍부해 다이어트와 장 건강에 효과가 있다.