오늘도 행복

질병, 싸우지 말고 다스려라! 대국민 치병장수 프로젝트 1탄 - 당뇨여유만만 170718 ■ 50년간 당뇨와 동거 중인 배우 김성원▷ 합병증 없이 당뇨 다스리는 방법1. 당뇨 환자임을 주위에 소문내라.- 주변에 당뇨 환자임을 알리고 도움을 받아라.- 주변에서 술과 음식을 권할 때마다 당뇨 환자임을 알리고 거절했다. 2. 까다로운 당뇨식, 맛있는 건강식으로 바꿔라. : http://tv.naver.com/v/1869397/list/141485- 먹을 때는 거칠지만 혈당의 급격한 상승을 막는 거친 곡류들- 메밀가루는 밀가루에 비해 당 지수가 낮아 메밀전을 부쳐 먹는 것이 좋고 메밀전을 부칠 때 식용유 대신 오메가-6가 풍부한 들기름을 사용하면 좋다. 3. 당장 차부터 팔아라.- 걷기는 지방을 연소시켜 당뇨병..

좋은아침 - 유행성 질환 주의보좋은아침 5092회 170531 ■ 여름, 당신을 노리는 유행성 질환- 장티푸스, 뎅기열, 세균성 이질 등 우리나라 여름철 감염병 환자는 1년 사이 22.8% 증가 ▷ 감기와 비슷! A형 간염 눈 흰자위를 체크하라 : http://tv.naver.com/v/1730567/list/132038- 독감 초기 증상과 비슷한 A형 간염 증상은 눈 흰자위가 노랗게 변했는지 여부로 확인할 수 있다.- A형 간염은 만성 간염같이 간경화나 간암으로 발전하지는 않지만 심하면 담낭염, 췌장염 등 합병증 발생- 비브리오 패혈증은 해수 온도가 높은 여름철에 집중적으로 발생, 주로 해수와 갯벌, 어패류 조직에 농축 ▷ A형 간염의 감염 경로는?- 오염된 음식이나 물 섭취 시 감염- 대변을 본 후 ..