오늘도 행복

좋은아침 - 올여름 벗어날 수 없는 죽음의 공포? 지긋지긋한 지방과 이별하는 법!좋은아침 5122회 170714 ■ 머리부터 발끝까지~ 만병의 근원, 비만의 공포!▷ 지끈지끈~ 머리아프면 비만이다? : http://tv.naver.com/v/1860679- 비만인 사람은 체내 염증 환경 변화로 인해 편두통 발병률이 27% 높다.- 체질량 지수 40이 넘는 고도비만일 경우 다양한 질환으로 무려 14년이나 수명이 단축될 수 있다.- 우리 몸 구석구석 나쁜 영향을 미치는 비만 ▷ 비만, 죽음의 5대 질환 부른다. : http://tv.naver.com/v/1860795/list/1409681. 암- 비만이 되면 인슐린 저항성이 생기면서 세포 불열, 증식 돌연변이로 인해 암이 발생 될 수 있다- 비만일 때 유방..

무엇이든 물어보세요 - 한여름에 딱! 여름 보양식, 콩 건강법 6월 제철을 맞아 맛도 효능도 풍부해진 완두콩과 강낭콩!완두콩은 콩 중에서도 식이섬유가 가장 풍부해 변비와 대장암, 동맥 경화 예방에 좋다.완두콩에 함유된 아르기닌 성분은 면역력을, 라이신은 칼슘 흡수를 촉진해 뼈도 튼튼하게 유지시킨다.강낭콩은 탄수화물이 풍부해 다른 콩에 비해 맛이 부드럽고 특히 풍부한 레시틴은 콜레스테롤과 불필요한 지방이 쌓이는 것을 막아준다.또, 뇌의 기능을 개선하는 효과도 있어 치매 예방에도 도움을 준다고!무병장수하기 위한 제철 완두콩, 강낭콩부터 대두, 검정콩 등 다양한 콩의 효능과 건강 섭취법을 알아본다. ■ 안 먹으면 손해! 콩의 놀라운 효능 : http://tv.naver.com/v/1770786/list/134..