소리 없이 혈관을 망친다! 소금 중독무엇이든 물어보세요 170721 성큼 다가온 여름! 무더운 날씨에는 땀 배출로 인해 소금을 먹어야 하지만 우리는 이미 과도한 나트륨을 섭취하고 있다.우리나라 나트륨 섭취량은 세계보건기구 하루 권장량인 2,000mg을 훌쩍 넘긴 3,871mg이다.더위에 지쳐 찾는 음료부터 콩국수, 삼계탕 등 보양식까지 숨은 소금이 어마어마하다는데.소금은 세포 활동에 중요한 역할을 하지만 몸속에 쌓이면 갈증, 신경과민, 고혈압은 물론, 심장에도 무리를 준다.건강 적신호의 주범, 소금에 대한 새로운 진실부터 음식 속 숨은 소금과 건강 섭취법까지 알아보자. ■ 여름철 혈압이 잘 오르는 이유- 수분과 미네랄의 손실로 혈액이 걸쭉해지면서 혈행이 원활하지 않는다.- 무더위 지속, 수면장애와 불쾌지..