오늘도 행복

폭염이 돌연사를 부른다! 심장 질환무엇이든 물어보세요 170728 겨울뿐 아니라 여름철에도 위험한 심장 질환!더위에 오래 노출되면 혈압이 올라가 심혈관 질환 사망률이 높아지고, 혈전으로 인해 뇌경색, 심근 경색 등이 유발될 위험이 높다.한여름에 나타날 수 있는 심장 적신호와 심장 질환 관리, 예방법을 알아보자. ■ 심장 돌연사 예비군1. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 있는 당신2. 발기부전, 코골이 심한 당신3. 치주질환 달고 사는 당신4. 허리둘레가 엉덩이 둘레보다 더 나가는 당신5. 심장 질환 가족력 있는 당신 ■ 심장 질환에 대한 오해와 진실1. 승부욕, 화 많으면 심장 돌연사 위험 높다?- 항상 긴장 상태로 있게 되어 혈관이 수축되고 혈액도 끈적거리게 되면서, 갑자기 혈관이 막히게 될 수 있는 위험 증..

여유만만 - 젊음의 묘약, 콜라겐 건강법여유만만 170712 ■ 콜라겐, 이렇게 지켜라! 전신 건강 좌우하는 젊음의 묘약 : http://tv.naver.com/v/1852572▷ 콜라겐이 건강에 미치는 9가지 핵심 기능1. 주름, 기미- 피부 아래 진피 조직의 70%가 콜라겐- 콜라겐이 줄어들면 피부 두께가 얇아지며 주름이 발생한다.- 콜라겐이 부족할 경우 세포의 신진대사가 저하되고 기미, 검버섯 발생 위험이 증가한다. 2. 탈모- 나이 들수록 푸석해지고 약해지는 머리카락- 두피 속 콜라겐이 줄어들면 머리카락이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있다. 3. 안구 건조증- 각막과 결막 조직의 주성분인 콜라겐은 코팅 필름 역할을 하여 수분이 날아가지 않게 보호하는데 콜라겐이 부족할 경우 수분이 날아가게 되어 안..

좋은 아침 - 무더위에 혈관 막힌다? 혈관 나이를 거꾸로 하는 법좋은 아침 5094회 170602 ■ 무더위에 혈관 막힌다? : http://tv.naver.com/v/1738145/list/132471- 수분이 빠져나가 피가 끈끈해지면 혈전이 생기게 되는데 혈전은 심근경색, 뇌졸중 등의 원인- 혈관이 늙으면 혈관 내벽에 콜레스테롤과 혈전이 쌓여 직경이 좁아지고 딱딱해짐 ▷ 계절별로 조심해야 할 건강- 봄 : 간- 여름 : 심장- 가을 : 폐- 겨울 : 콩팥 ■ 혈관 나이를 거꾸로 하는 법- 흡연자는 비흡연자보다 심혈관계 질환 걸릴 위험 60~70% 높고 심근경색 위험 2~3배 높음- 흡연은 활성산소를 없애고 항산화제마저 파괴해 이중으로 혈관 노화 촉진- 내장지방은 해로운 물질을 분비하거나 혈액으로 바로..