오늘도 행복

당뇨 천만인 시대, 아직도 당(糖)하고 사십니까?좋은아침 5133회 170731 ■ 아직도 당(糖)하고 사십니까? : http://tv.naver.com/v/1909194- 몸속 에너지를 만드는 데 필요한 당이 부족하게 될 경우 뇌와 신경 세포 등을 손상시킨다.- 하지만 과도한 당 섭취는 몸속 질병을 유발시킬 수 있다. ▷ 설탕을 과다 섭취할 경우1. 위액 과다 분비 → 위경련2. 칼슘과 미네랄 흡수 방해 → 골다공증 발생3. 장내 세균 증식 → 장 기능 저하4. 혈관 세포에 염증 유발 → 심혈관 질환 발생5. 인슐린 저항성 유발 → 당뇨 발생6. 혈당 상승으로 콜라겐 변성 → 피부 탄력, 수분 저하로 노화 촉진 ■ 당뇨 합병증의 공포 : http://tv.naver.com/v/1909196/list/1..

무엇이든 물어보세요 - 면역력의 열쇠, 장(腸)이 새고 있다?무엇이든 물어보세요 170621 평소 복부에 가스가 차거나 더부룩하다면?변비가 있거나 묽은 변, 설사를 한다면?특정 음식에 알레르기가 있거나 비염, 천식이 있다면? ‘장 누수 증후군’을 의심해봐야 하는데.이 증상은 장 점막 사이로 각종 독소와 병원균 등이 침입하는 것으로 만성 스트레스, 음주, 서구화된 식습관 등이 주요 원인이다.면역 체계의 기능 저하와 뇌 질환, 아토피 등의 난치성 질환, 심지어 정신과 질환까지 야기할 수 장 누수 증후군!장 건강부터 지켜야 각종 질병을 막을 수 있다! 장 누수 증후군이 부르는 질병의 위험성부터 장 건강 잡는 법을 알아본다. ■ 면역력의 열쇠 장(腸)이 새고 있다? : http://tv.naver.com/v/1..

무엇이든 물어보세요 - 우리 가족 천연 상비약 매실 푸른 보약이라고 불리는 매실의 계절이 돌아왔습니다!매실은 예로부터 3독, 음식물, 피, 물의 독을 없앤다고 할 정도로 약효를 인정받아 왔는데요.동의보감에서까지 그런 매실의 효능을 인정할 정도라고요.그 뿐 아니라, 매실은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하는 구연산이 풍부!쉽게 지치기 쉬운 여름철 기운을 북돋아 줄 뿐 아니라, 살균 효과까지 있어 장 기능 향상에도 좋다고요.맛도 효능도 먹는 방법도 다양한 매실 활용법을 알아둔다면 365일 가족 건강 걱정은 끝! 칼로리 걱정없이 매실청 담그는 방법부터 다양한 매실 활용법까지! 매실의 모든 것을 자세히 알아봅니다. ■ 매실에 대한 오해와 진실 : http://tv.naver..