오늘도 행복

당뇨 천만인 시대, 아직도 당(糖)하고 사십니까?좋은아침 5133회 170731 ■ 아직도 당(糖)하고 사십니까? : http://tv.naver.com/v/1909194- 몸속 에너지를 만드는 데 필요한 당이 부족하게 될 경우 뇌와 신경 세포 등을 손상시킨다.- 하지만 과도한 당 섭취는 몸속 질병을 유발시킬 수 있다. ▷ 설탕을 과다 섭취할 경우1. 위액 과다 분비 → 위경련2. 칼슘과 미네랄 흡수 방해 → 골다공증 발생3. 장내 세균 증식 → 장 기능 저하4. 혈관 세포에 염증 유발 → 심혈관 질환 발생5. 인슐린 저항성 유발 → 당뇨 발생6. 혈당 상승으로 콜라겐 변성 → 피부 탄력, 수분 저하로 노화 촉진 ■ 당뇨 합병증의 공포 : http://tv.naver.com/v/1909196/list/1..

좋은아침 - 눈·코·입 통(通)하게 하는 한 끼좋은아침 5107회 170623 ■ 여름철 무더위에 입속은 세균 번식장 된다! : http://tv.naver.com/v/1799246- 탄산음료는 입안을 산성화로 만들어 세균이 증식하기 좋은 환경 조성한다.- 잇몸 상처를 통해 입속 세균이 혈액을 타고 들어가면 전신 건강에 문제 일으킬 수 있다. ▷ 입속 세균 효과적으로 없애기- 양치질 후 구강 청결제로 헹구기※ 구강 청결제는 10~15mL를 입 안에 머금고 30초 정도 가글 후 뱉는다. ▷ 올바른 양치질- 치아와 잇몸 사이를 눌러 진동한 다음 쓸어내리기 ■ 무더위에 햇빛 피하면 치매 걸린다? : http://tv.naver.com/v/1799247/list/136754- 에어컨 찬바람이 건조함을 유발하고,..

생방송 오늘아침 - 세수 여러 번 하면 더 번들거린다고? 여름철 세안법!, 양산 vs 선캡 자외선 차단에 뭐가 더 좋아? 태양을 피하고 싶다면 주목!생방송 오늘아침 2759회 170606 ■ 세수 여러 번 하면 더 번들거린다고? 여름철 세안법! : http://tv.naver.com/v/1746277- 여름철만 되면 피부가 번들거린다는 안현정(42) 주부.평소 이쁘게 하고 다니는 걸 좋아해 외출할 때마다 열심히 화장을 하고 나간다고 한다.하지만, 어린 자녀들의 뒷바라지 때문에 금세 화장도 녹아내리고 번들번들해져 세안에 굉장히 신경을 많이 쓴다고 한다.그런데 그녀의 세안법이 이상하다?!한번 세안할 때마다 8개 정도의 세안제를 사용한다는 것!전문가는 잘못된 세안법이 오히려 피부를 번들거리게 한다는데.그렇다면..