오늘도 행복

살림 9단의 만물상 - 성공률 100% 실패 없는 인생 마지막 다이어트살림 9단의 만물상 193회 170521 ■ 성공률 100% 실패 없는 초간단 살림법▷ 5분 만에 눌어붙지 않는 : http://tv.naver.com/v/1701160/list/129852- 오징어채, 고추장, 고춧가루, 마요네즈, 간장, 맛술, 올리고당, 다진 마늘, 물 1. 오징어채를 먹기 좋은 크기로 잘라준다.2. 잘라놓은 오징어채를 뜨거운 물에 담가둔다.3. 간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 깨소금 1큰술, 다진 마늘1/2 큰술, 마요네즈 1/2큰술, 맛 술 1큰술, 고추장 1큰술, 물을 섞어 양념장을 만든다.4. 촉촉하게 불린 오징어채에 양념장과 올리고당을 넣고 섞어준다.5. 오징어채를 비닐랩에 씌워주고 전자레인지에 2분 돌린..

좋은아침 - 여자의 또 다른 심장! 자궁 건강 지키기좋은아침 5115회 170705 ■ 자궁을 위협하는 여름철 3종 세트 : http://tv.naver.com/v/1832086/list/138948▷ 자궁 건강 악화 요인1. 팥빙수- 지나치게 달고 찬 음식은 냉증과 혈액순환 저하와 비만, 생리불순, 자궁근종 등의 여성 질환을 유발한다. 2. 망사속옷- 폴리에스테르, 스판덱스 등 합성 섬유 재질의 망사 속옷은 통풍과 땀 흡수를 방해한다.※ 여름철에는 땀 흡수와 통풍이 잘되는 면 재질의 속옷을 입는 것을 추천 3. 물티슈- 청결을 위해 물티슈를 사용하는 여성들- 물티슈 속 화학 보존제는 자궁 점막에 자극을 주고 자궁을 습하게 만들어 질염을 유발한다. ■ 남성들이 꼭 알아야 할 여성의 자궁!- 자궁내막이 생..