오늘도 행복

질병, 싸우지 말고 다스려라! 대국민 치병장수 프로젝트 1탄 - 당뇨여유만만 170718 ■ 50년간 당뇨와 동거 중인 배우 김성원▷ 합병증 없이 당뇨 다스리는 방법1. 당뇨 환자임을 주위에 소문내라.- 주변에 당뇨 환자임을 알리고 도움을 받아라.- 주변에서 술과 음식을 권할 때마다 당뇨 환자임을 알리고 거절했다. 2. 까다로운 당뇨식, 맛있는 건강식으로 바꿔라. : http://tv.naver.com/v/1869397/list/141485- 먹을 때는 거칠지만 혈당의 급격한 상승을 막는 거친 곡류들- 메밀가루는 밀가루에 비해 당 지수가 낮아 메밀전을 부쳐 먹는 것이 좋고 메밀전을 부칠 때 식용유 대신 오메가-6가 풍부한 들기름을 사용하면 좋다. 3. 당장 차부터 팔아라.- 걷기는 지방을 연소시켜 당뇨병..

무엇이든 물어보세요 - 발이 편해야 만사형통! 여름철 발 관리법무엇이든 물어보세요 170707 푹푹 찌는 더운 날씨를 나기 위해 샌들, 슬리퍼와 같은 발이 노출된 신발은 남녀노소 누구에게나 여름 필수품으로 자리잡혀 있다.하지만 눈살이 절로 찌푸려질 정도로 엉망인 내 발 상태!발의 관리는 미용뿐만 아니라 건강과도 직결되는 문제인데 쩍쩍 갈라지는 각질부터 습진, 무좀은 방치했다간 2차 감염이나 만성질환이 있는 사람들은 합병증까지 올 수 있어 관리가 필요하다.건강한 발을 위한 여름철 발 각질 제거 법부터 피로를 싹 풀어줄 수 있는 발 마사지법까지 알아보자. ■ 여름철 발을 괴롭히는 원인 : http://tv.naver.com/v/18384431. 높은 온도와 습도- 무좀을 잘 발생 시키는 요인하면 높은 온도,..