좋은아침 - 여름, 탈모와의 전쟁

좋은아침 - 여름, 탈모와의 전쟁

좋은아침 5100회 170614

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■ 더위보다 괴로운 탈모

- 두피도 자외선을 직접 받으면 화상을 입어 탈모의 원인이 됨

- 극심한 다이어트 때문에 호르몬과 영양 불균형이 생기면 철분과 단백질 부족으로 ‘급성탈모’ 생김

- 남성 탈모는 대부분 유전과 남성호르몬의 활동성이 높아 빠르게 진행되는 탈모

- 여성 탈모는 스트레스, 노화, 호르몬 변화 등 환경적인 요인

■ 탈모에 대한 오해와 진실

- 머리카락의 수명은 2~3년 정도, 보통 한 모공에서 평생 2~30개가 자라는데 많이 뽑으면 탈모가 생긴다.

▷ 탈모에 관한 속설 검증 : http://tv.naver.com/v/1771790/list/134937

1. 비만인 사람일수록 탈모가 될 수 있다?

- 맞다.

머리카락의 수면 2~3년 정도, 보통 한 모공에서 평생 2~30개가 자라는데 많이 뽑으면 탈모 생김

2014년 미국피부과학회지에 따르면 젊은 남성의 경우 체질량 지수가 높으면 심한 탈모가 될 확률이 약 5배 높다라는 결과가 있다.

심근경색, 고혈압, 당뇨 등도 탈모 발병률을 높이는 요인!

2. 원형탈모가 심해지면 전신탈모가 될 수 있다?

- 맞다.

O형 탈모는 정수리 기준으로 탈모가 진행되고 동전모양으로도 듬성듬성 탈모가 진행된다.

원형탈모는 질환으로 분류되며 원형탈모가 심해지면 전신탈모로 진행될 수 있어서 위험하다.

그러므로 원형탈모의 경우 빠른 진단과 치료가 필요하다.

3. 탈모약을 먹으면 성욕이 감퇴한다? : http://tv.naver.com/v/1771791/list/134937

- 틀리다.

탈모약을 먹으면 성욕이 감퇴한다는 말은 많은 사람들이 오해하는 대표적인 속설이다.

일시적인 성욕 감퇴 가능성은 있겠지만 탈모환자에게는 꼭 필요한 치료제이므로

자신의 상황에 맞게 의사와 상의 후 복용할 것을 권장한다.

▷ 모발이식의 '골드타임'을 놓치지 않는 법

- 모발이식은 누구나 할 수 있는 것이 아니다.

자신의 건강한 모발이 남아있을 때만 이식이 가능!

그러므로 모발이식을 할 생각이면 건강한 모발이 있을 때 서둘러 진단받는 것이 좋다.

■ 손쉬운 탈모 예방법 : http://tv.naver.com/v/1771862/list/134937

1. 제대로 감아라!

- 머리를 감는 이유는 두피 청결을 위함인데 탈모가 있는 경우 세게 감으면 머리카락 손실이 발생한다.

즉, 지나치게 깨끗하게 감는 것은 오히려 두피를 손상시킨다.

일반 샴푸는 오래 방치 시 자극으로 인해 두피가 손상되지만 탈모 예방 샴푸는 천연물질로 만들기 때문에 자극을 덜 받는다.

탈모 예방 샴푸는 모공 주의의 노폐물 제거하고 두피와 모발 간의 접착력을 강화하는데 도움을 준다.

하지만 비싼 탈모 예방 샴푸, 집에서 간단히 만드는 방법이 있다.

▷ 초간단 천연 두피 영양제

- 재료 : 비타민E, 레몬 에센셜 오일, 로즈메리 에센셜 오일

① 작은 공병에 비타민E 5g을 넣는다.

② 레몬 에센셜 오일, 로즈메리 에센셜 오일을 각각 10방울씩 넣고 섞은 후 1~2일 후 사용한다.

③ 일반샴푸에 천연 두피 영양제를 첨가한 후 사용한다.

- 일반샴푸는 계면 활성제 함량이 적은 순한 샴푸(중성샴푸나 베이비샴푸 등)를 기본으로 사용한다.

- 산성인 레몬은 두피를 살균하는 효과를 준다.

- 로즈메리는 두피의 혈액 순환을 촉진해 모발에 영양을 공급한다.

- 노화로 인해 생기는 탈모는 황산화제인 비타민E로 예방할 수 있고 두피에 깊게 흡수되어 효과를 지속시킨다.

2. 제대로 빗어라.

- 과도한 빗질은 두피의 염증을 유발시킨다.

- 자신의 두피 상태를 파악 후 빗질하는 것이 좋다.

- 빗질은 탈모로 인해 딱딱해진 두피를 부드럽게 풀어준다.

※ 하지만 이미 두피에 염증이 있다면 증상이 더 심해질 수 있으니 주의!

▷ 탈모예방 빗질법

① 두피를 전체적으로 부드럽게 빗는다.

② 목 뒤 헤어라인 경계에서 정수리 방향으로 빗질한다.

③ 귀를 누르고 옆머리에서 정수리 방향으로 빗질한다. (오른쪽, 왼쪽 번갈아가며 반복)

④ 이마 라인에서 정수리 방향으로 마무리 빗질을 한다.

■ 닥터보감 ‘2人2色 맛있는 비법’ - 가지, 로얄제리 : http://tv.naver.com/v/1772098/list/134937

▷ 염증잡는 슬로 에이징 푸드 - 보라색 천염 소염제 '가지'

- 가지에는 활성산소 제거와 항산화에 도움을 주는 안토시아닌이 풍부하다.

- 예로부터 한약재로 사용된 가지 꼭지를 달인 물로 입을 헹구면 구강 내의 염증을 완화시킬 수 있다.